Effektives Rückentraining
Durch regelmäßiges EMS Training wird Deine Rückenmuskulatur symmetrisch aktiviert und aufgebaut und Deine Körperhaltung wird sich dadurch wesentlich verbessern. Eine gute Körperhaltung wird zu einer Entlastung des Rückens führen. Die Stromimpulse beanspruchen besonders die tief liegenden Muskeln. Dies wiederum hat vor allem bei Rückenschmerzen einen positiven Effekt, da die Tiefenmuskulatur mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen sind. Eine Untersuchung der Universität Bayreuth hat ergeben, dass sich Rückenbeschwerden bei knapp 90 Prozent der Teilnehmer nach bereits 8 Wochen signifikant verbesserten.
(Quelle: Boeckh-Behrens, W. et al. (2002): EMS gegen Rückenbeschwerden. Abgerufen am 28.02.2020: https://www.ems-athletics.de/img/studies/Universitaet_Bayreuth_2002_GK-EMS_gegen_Rueckenbeschwerden.pdf).